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Mostrando postagens de Novembro 10, 2010

Para uma Vida Feliz...

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1.- Caminha de 10 a 30 min. todos os días....            Sorrindo enquantro caminhas.
2.- Ora na intimidade com Deus  pelo menos 10 min. cada dia. Em segredo, se fôr necessário. 3.- Escuta boa música todos os días, é um autêntico alimento para o espírito.
4.- Ao levantar-te de manhä, fala... “Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”. 5.- Vive com os 3 “E” ENERGÍA, ENTUSIASMO e  EMPATÍA. 6.- Participa de mais brincadeiras que no ano passado. 7.- Sorrí mais vezes que o ano passado. 8.- Olha para o céu pelo menos uma vez por dia,  sente a majestosidade do mundo que te rodeia. 9.- Sonha mais, estando acordada.
10.- Come mais alimentos que crescem nas àrvores   e nas plantas e menos alimentos industrializados.  11.- Come nozes e frutas silvestres. Toma chá verde, muita água e um cálice de vinho ao dia (cuida de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em tua vida e, se possivel, fá-lo em companhía de quem amas). 12.- Trata de fazer rír, pelo menos, a 3 pessoas por dia.